フラクタル心理学協会の白鳥です
中学校1年生の甥は剣道部に入っていまして、なかなかいい体になってきました。
タンパク質を食べさせると（餌付けみたいですが）、身長も体重も目に見えてグンと成長すると…
私も記憶にあるのですが、
中学校入学時には１６０ｃｍ、３７ｋｇの痩せっぽちだったのが、
中学校２年生では１６７ｃｍ、５２ｋｇまでに成長していました。
すごい！１年で１５ｋｇも増えたんですね！！（新生児５人分くらい
）
どうして覚えているかと言いますと、
保健室の先生に「すごいね！成長したね」と言われたから。
それから更にみるみる身長が伸びることになるのですが、
今思うと、運動部に入っていた高校時代はいい体していましたね。
毎日毎日運動させてもらえるってすごいこと！
成長期って、すごい。
眩しい
人の生命力ってすごいなと、書きながら感動してしまいました
そして、それだけ親に食べさせてもらったり、周りの方の協力があったんですよね。
土日の休日にも部活の指導をしてくださった顧問の先生。
ご家族もいらっしゃる先生でしたので、なかなか大変なことですよね。
（その先生が、昨年お亡くなりになったと聞きました。先生、お世話になりました。）
ありがたいことです。
筋肉大事ですね。
私はダンサーの体が大好きなのですが（特にダンサーと一目瞭然分かるあの背筋！）
大澄賢也さんがパッセしたときに浮き上がる
鍛え上げられた腓腹筋（ひふくきん）にホレボレ…
美しい～
体って動かせば動かすほどいいですね。
４０代の方は今のうちに。
５０代の方も今のうちに。
６０代の方も今のうちに。
やがて来る、
５０代、
６０代、
７０代、、、
、、、が違ってきます
もちろん、いつから始めてもいいのですが、
やはり、筋肉は若ければ若いほど“つきやすい”です。
それから、日々カウンセリングをしていて思うのですが、
できれば若いうちに「運動の楽しさ」や「達成感」を
体に覚えさせることはいいことだなと思います。
体の健康は精神の健康を補います。
落ち込んでいるときに体を動かすことは有効だと考えます。
運動の習慣のない方は、何でもいいのでちょっと続けてみるといいですよね。
１年くらいやってみるとおもしろくなります。
ＴＡＷも１年くらい続ければ何となくおもしろさが分かる？
３年続ければ、おもしろいですよ～
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