フラクタル心理学：心配することが愛

フラクタル心理学講師の白鳥です

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【あれから1年…12月6日（金）FC勉強会＆忘年会を開催します！】
今年もフラクタル心理カウンセラー忘年会を開催いたします！
一緒に1年を振り返り、楽しい時間を過ごしましょう✨✨✨
今年はフラクタル心理学協会主席講師 黒須圭子先生もご参加くださるとのことです！
この機会に色々とお話を伺ってみてはいかがですか？
私、白鳥もご一緒させていただきます。
カウンセラーの皆さま、ぜひお越しください😊
忘年会の前には、今年最後の勉強会があります！

詳細はFacebookグループをご覧くださいませ。

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ジェットコースター、好きですか？

怖いけど…でも、あのアップダウンが楽しい！！ワクワクする！！

という方もいらっしゃいますね。

では、人生のアップダウンは？

ついつい人生のアップダウンまで楽しんでしまっていないでしょうか？

ネガティブな状況を想像するのが得意な人がいます。

ああ、あの子、風邪がひどくなるんじゃないかしら？

あの人の病気、良くならないんじゃないかしら？

事故に遭わないかしら？

今頃、辛い思いをしているんじゃないかしら？

あの杖をついている方、転ばないかしら…

こういうことを常に常に、

普通に考えていないでしょうか？

実は、こういうことをあまり考えていない人もいます。

その差は何なのでしょう？

「心配することが良いことだ」

と思っていませんか？

「良いこと」だと思っていると、常に常に心配することになります。

脳のなかで「心配すること＝良いこと」というスイッチが入っているからです。

ともすると“心配することが人生”になってしまうかもしれません。

「怖いもの嫌い」と言いながら、常に自らお化け屋敷に入っていくような…

もう少し、こんな心の心配ぐせを軽くしたくありませんか？

逆を考えてみるといいですね。

常に常に心配されていたら、ちょっと嫌になりませんか？

「大丈夫？大丈夫？」

何だか大丈夫になってはいけないような感じがしてきます

ネガティブな状況を想像して、

実はその感情の動きを楽しんでいるということがあります。

真理ですね。

どうせなら、スカッとほんもののジェットコースターを楽しんだらいいですね。

「何だか思い当たるなぁ」という方に、こちらの講座がおすすめですよ。

「ケアする人の心と身体の癒し講座」をＺｏｏｍにて開催いたします。

医療者の方だけでなく、

‐ご家族の健康を守りたい方
‐ご自身の健康を保つ方法を知りたい方

などにもおすすめです。

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12月9日（月）10:00〜17：00
ケアする人の心と身体の癒し講座（Zoom開催）

https://navi.ac/tawcollege/detail.php#1889
講師：白鳥ますみ

医療、介護、福祉等に携わっている方、心や身体のケアをする職業の方で、

‐いつまでも元気に働きたい方

‐燃え尽き症候群に陥りそうなほど疲れている方

‐なぜ、バーンアウトに陥るのか仕組みと対処法を知りたい方

などにおすすめです。

今回、Ｚｏｏｍ開催ですので、遠方にお住いの方もぜひご参加ください。

ご自宅にいながら、オンライン受講できます。

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【白鳥個人セッション】

※Zoom、スカイプセッションもお受けいたします。

個人セッション日程はこちらです。
http://www.navi.ac/counseling/masumi_shiratori.html
 

 

 

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